朝の習慣

午前中の施術×３つの新習慣で、1日の質を劇的に変えましょう。 「健康づくり」を成功させる秘訣は、体調を整えた直後の時間をどう過ごすかにあります。 そこで、当院では、「３つの新習慣」をご提案いたします。 ①ストレッチとウォ […]

ベストな治療時間帯

こんにちは。高円寺こうしん接骨院の田上です。 「通院はいつ行くのが一番いいの？」と聞かれたりしますが、施術の効果を引き出す「ベストタイミング」は、あなたの生活シーンに隠れています。 意外かもしれませんが、特に「午前中」が […]

ハル

春の訪れとともに活動的になりますが、冬の間に縮こまった身体のまま急に動きはじめると、思わぬケガを負いかねません。 スムーズに「動ける身体」を取り戻す鍵は、身体の奥深くで姿勢を支えている、「インナーマッスル」の再起動が必要 […]

耳ツボ

鬼は外、福は内。高円寺こうしん接骨院の田上です。 先手必勝!!今年の花粉症は、耳ツボ施術で早めに対策をはじめませんか？ 本格的な花粉症のシーズンを迎える前に、体調を整えて症状軽減を図りましょう。 当院では、耳のツボに刺激 […]

午年

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 こうしん接骨院の田上です。 近年、外側からの施術だけでなく、身体の内側から整える、「インナーケア」の重要性が高まっています。 当院では、その一環として、 […]

セルライト

セルライトカッピングドレナージュ（ＣＣＤ）とは？ カッピング（吸い玉）とドレナージュを組み合わせた施術で、特に下半身のセルライトとむくみの改善を目指すものです。 脂肪細胞に老廃物や余分な水分が絡みつき、硬くボコボコになっ […]

はがし、はがされ、はがさせられ

こんにちは。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 「肩甲骨はがし」という言葉を聞くと、ちょっとドキッとしませんか？ 「骨を外すの？痛そう…」とイメージする方もいるかもしれません。 実際には、肩甲骨のまわりに張り付いてしまっ […]

反り腰

「反り腰（そりごし）」は、見た目はスラッと良さげですが、実は身体にさまざまな悪影響を及ぼす「問題だらけの姿勢」です。 そこで、今回は反り腰の問題点と予防・改善方法について解説します。 反り腰は、骨盤が過度に前傾している状 […]

トントントントン

こんにちは。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 「腰トントンは身体からのメッセージ」です。 日常生活で無意識にやってしまう、腰をトントンと叩くしぐさ。 これはただのクセではありません。 じつは身体が「もう限界だよ」と訴え […]

耳が痛くなる話

あなたはどんな瞬間に腰痛を起こしていますか？ 重いものを持った瞬間？くしゃみをしたとき？確かに、その「瞬間」はきっかけといえます。 しかし、本当の原因は、それ以前の「３６５日分の小さな習慣」かもしれません。 ①椅子に浅く […]

足裏

こんにちは。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 ふくらはぎは、「第二の心臓」とも呼ばれ、身体の状態や不調のサインがあらわれやすい場所です。 ふくらはぎの筋肉はアキレス腱につながっており、底部には足底筋膜があります。 土踏 […]

定理

こんにちは。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 「突然動けなくなる」といわれるぎっくり腰ですが、実は前兆があることをご存じでしょうか？ 意外と知られていませんが、腰の違和感や軽い痛み、ハリを感じたら、十分に注意してくださ […]

そのうちなんとかなるだろう

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 足元から健康が崩れていく。 捻挫の放置がダメな理由。 足首の捻挫を「そのうち治るだろう」と放置していませんか？ 実は捻挫を軽視すると、身体全 […]

むくみ

こんにちは、こんばんは。おはようございます。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 下半身の浮腫み、冷え、めぐりの悪さは、血液やリンパの循環不良が主な原因です。 長時間の座位や立位、運動不足、加齢、ホルモンバランスの乱れ、塩 […]

鼻

こんにちは。 高円寺こうしん接骨院の田上です。 飲食店で出会った方が、鼻づまりの解消に、「内視鏡下下鼻甲介切除手術」を受けたと話していました。 鼻づまりで手術をするなんてと驚いて調べたところ、 ①通年アレルギー性鼻炎によ […]