痛み・しびれ（首・肩・腕）

原因の分からない肩や腕の痛み、手のしびれは症状のある患部ではなく、首に要因があるかもしれません。

それは、首の中央には脊髄という神経が通っており、首から肩や腕の神経に繋がっているためです。

そのため、首に何らかの損傷などがあれば、首だけではなく肩や腕などにも症状が出る場合があります。

 

【痛みやしびれの原因】

痛みやしびれの原因は、病気が関係している場合と病気とは関係のない場合があります。
症状を引き起こしている原因は次のものが可能性として挙げられます。

 

●頚椎症

頚椎症は頚椎にある椎間板の柔軟性が低下し、頚椎が変形している状態です。
頚椎が変形すれば脊髄が圧迫され、肩や腕や手に痛みやしびれなどの症状が現れるようになります。
神経は全身に繋がっているので、上半身だけではなく足のしびれや排せつ障害が起こる場合もあります。
頚椎症は年齢を重ねるとに発症する可能性が高まる傾向があるため、中高年に多く発症します。

 

●頸椎椎間板ヘルニア

椎間板はクッションの役割を果たし、首を支えたり動かしたりするために大切な組織です。
しかし、椎間板は加齢や負荷の蓄積によってすり減っていき、変形してしまう場合があります。その状態を「頚椎椎間板ヘルニア」といいます。
頚椎症と似たような症状が現れますが、頚椎症とは異なり若い世代でも発症する場合があります。

 

●ホルモンバランスの崩れ

ホルモンバランスが崩れることで、自律神経に乱れが生じやすくなります。
そうすると、血行は悪くなるため、筋肉の緊張が高まって首や肩などの痛みを発症する場合があります。
ホルモンバランスの崩れが原因の場合、気分の落ち込みや不安など精神症状も現れる可能性があります。

 

●内臓疾患

背中や腰、肩などの痛みがある場合は、内臓疾患がある可能性もあります。
内臓に異常があると、背中に痛みが現れます。
痛みがあることで姿勢が悪くなれば、肩や首などの痛みにも繋がります。

首が原因で起こる全身の痛みやしびれを緩和・改善するために日常生活でできることがあります。

ただし、痛みが強い場合には安静にすることも大切です。
無理せずに、出来ることを生活の中に取り入れましょう。

 

【痛みの改善・緩和方法】

●患部を温める

慢性的な痛みには、温めることで痛みを緩和できることが期待できます。
患部を温めれば血流が良くなり、筋肉の緊張が緩められます。
そうすれば、筋肉が硬くなって痛みを発症していた場合には、痛みの緩和が期待できます。
ただし、急に強い痛みが発症したような場合には、炎症を抑制するためにも冷やすようにしましょう。

 

●ストレッチをする

首のストレッチを日頃から行うことで、首の筋や筋肉が柔軟にすることが期待できます。
同じ姿勢を続けたり、首に負荷をかけるような姿勢を続けていれば筋肉や筋に疲労が蓄積されやすくなります。
そのため、首を左右に動かしたり、首を回すような簡単なストレッチでも合間時間に行うよう意識しましょう。
ただし、痛みが強い場合には無理に動かさないようにしましょう。

 

●姿勢の悪さを正す

姿勢の悪さによって首に思いもよらぬ負荷がかかっていることで、首から全身症状が現れている可能性があります。
スマホ操作やデスクワークによってうつむいた姿勢は、首に大きな負担がかかります。
そのため、スマホやデスクワークで画面を見る時は、姿勢に気を付けるようにしましょう。

また、日常生活における姿勢の悪さを正すことも大切です。
片側に体重をかけたり、足を組んだり、頬杖をつくなど日常の癖や、何気ない行動が負荷を積み重ねていく原因になります。
意識的に日常で姿勢を正すことを心掛け、癖などにも注意するようにしましょう。

当院では原因をしっかりと見極め施術を行います。

内科的疾患なのか、整骨院でみることができる症状なのかはしっかりと見極めないと患者さんのためになりません。
そのため、原因をみつけた上で施術を行います。

しびれの原因は『頸椎』または『筋肉による絞扼』などが挙げられます。
各検査をしっかりと行うことで、患者さんに合った施術を行います。

頸部の調整や頸椎のアライメント不良を整える施術「CMC筋膜ストレッチ（リリース）」を行い、筋肉による絞扼をなくしてしびれを改善を目指します。