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原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)

足の痛みやしびれの悩みを
抱えている方へ

歩くと足が痛んだり、ふとした時に足がしびれることが
多くなったりすると日常生活で不便を感じることもあるかと思います。

ケガをしたわけでもないのに足の痛みやしびれがあるという場合、
その痛みの原因は足ではなく外の部分にある可能性があります。

目次

このような悩みはありませんか?

  • 膝の痛みが続いている
  • 腰の痛みから足がしびれることがある
  • 歩き出すと足が痛む
  • 階段の昇降がつらい

足の痛みやしびれの原因や症状

原因は分からないものの足に痛みやしびれなどの症状現れる場合、考えられる原因はさまざまです。

病気が関連しているケースもあれば、病気以外のことが原因になっている可能性もあります。

 

【足の痛みやしびれの原因】

足に痛みやしびれがあるからといって、必ず足に原因があるとは限りません。
実は足とは関係ない部分から神経を通って足に症状が現れる場合もあります。
足の痛みやしびれの原因として、次のことが考えられます。

 

●腰痛、骨盤のゆがみ

腰痛骨盤のゆがみが原因となり、足にしびれや痛みといった症状が現れることは多くあります。
背骨と下半身は骨盤によって繋がっており、背骨や骨盤に不調があれば下半身にも影響が起こることもあるのです。
姿勢の悪さや腰への負荷が蓄積されることで、骨盤にゆがみが起こりやすくなります。
そうすると、身体全体のゆがみに繋がるため、腰痛や足の痛みだけではなく、肩こりや首の痛みなど全身症状に繋がります。

 

●内臓疾患

足の痛みやしびれは、内臓疾患の症状の1つとして現れる場合もあります。
腎臓病肝機能障害などの病気の場合、足にむくみが現れることがあります。

 

●エコノミークラス症候群

飛行機に長時間登場するなどによって足の血流が悪くなり、血栓ができる病気です。
飛行機だけではなく、デスクワークや車の運転など長時間足を動かすことなく座り続けることで発症します。
足の痛みのほか、腫れ息苦しさなどが症状として現れます。

 

●足根管症候群

内側のくるぶしの後ろにある後脛骨神経を損傷することで、足の裏などがしびれを発症します。
関節リウマチ糖尿病腎不全などの病気で起こるケースもあれば、捻挫骨折などのケガが原因になる場合もあります。

 

●椎間板ヘルニア

腰にある椎間板が変性することで、神経を圧迫する病気です。
神経は脊髄を通って全身に枝分かれしているため、足の痛みしびれ肩こり腕の痛みなど全身症状が現れます。

 

●扁平足(へんぺいそく)

正常であれば足裏はアーチ状になっていますが、偏平足では足裏が平らになってしまいます。
加齢に伴い変性が起きたり、歩行や無理な運動により損傷したりすることで発症することが多いです。

 

●外反母趾(がいはんぼし)

足の親指の付け根が飛び出してしまっている状態で、遺伝だけではなくハイヒールなどつま先の狭い靴を履く習慣が原因になっていることが多いです。

 

●変形性股関節症

加齢ともに股関節の骨が変性したり、軟骨がすり減ることで発症する病気です。
階段などの昇降時の痛みや、長時間歩いた時に足が痛むような症状が現れます。

 

●関節リウマチ

関節に痛みや腫れを起こす病気で、自己免疫性疾患です。

足の痛みやしびれの対策・予防法

足の痛みやしびれの多くは、骨盤や腰に原因があることが多いです。
ケガや病気が原因ではない足の痛みやしびれの場合、日常生活で行える対処・予防法があります。

 

【自分でできる対処・予防法】

骨盤のゆがみを自分で改善することは難しいですが、ゆがみの悪化防止や予防をすることは可能です。
これまでの生活における行動やくせを見直し、足の痛みやしびれを予防しましょう。

 

●悪い姿勢を改善する

日常生活において悪い姿勢をとっていると負荷が徐々に蓄積されて背骨骨盤のゆがみに繋がります。
立ったり座っている時に重心をどこにかけているのか、足を組んだりするくせはないかなどを確認してみましょう。
また、スマホを見る時にうつむく姿勢や、長時間デスクワークなどで同じ姿勢を続けることは首や腰に負担を与えています。
様々な姿勢の悪さが足の痛みやしびれに繋がっている可能性があるので、姿勢の見直しを行いましょう。

 

●ストレッチで筋肉を柔軟にする

年齢と共に筋肉や関節も老化していきますし、運動不足になれば筋肉や関節は凝り固まりやすくなります。
そうすると、痛みやこりの発症に繋がります。
ストレッチによって腰や足、首など全身の筋肉や関節を柔軟にすることで、痛みの緩和・予防に繋がります。
また、ほぐれた状態になれば捻挫などのケガの防止にも繋がりますし、鍛えることで老化が原因の痛み予防にもなるでしょう。

高円寺こうしん接骨院の
【原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)】アプローチ方法

原因が思い当たらなかったり、異常なしと言われてしまったり、病名がはっきりしないというのはとても不安かと思います。

当院では、異常なしと言われてしまった痛みに対して、まずは丁寧なヒアリングと評価を行っていきます。
そして長年の経験と豊富な知識により原因を見極め、一人ひとりの痛みに合わせた施術を行います。

原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)に対する施術方法

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は高電圧を身体の負傷部位に浸透させることのできる電気療法です。
期待できる効果は「軟部組織の修復」「痛みが出るサイクル、原因を特定する」ことです。
レントゲンでは映らない、筋肉、腱、靭帯の修復を促進することで早期回復が期待できます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)へ金属粒などがついたテープを貼り刺激をすることで自律神経の乱れにより生じていた不調の改善や肩こりなどの血行不良により生じていた症状の改善が期待できます。

 

■テーピング

キネシオロジーテープ(人工筋肉)と呼ばれるテープを貼ることによって、筋肉と皮膚の間のリンパの流れを促進し早期回復を目指したり「パフォーマンスの向上」「負荷の軽減」などさまざまな目的によりテーピングを使い分け施していきます。

 

■骨格矯正

身体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術です。
原因が思い当たらない痛みにお悩みの方の中には、姿勢のアンバランスが影響し症状が発生しているケースが多くあります。
1度姿勢を見直してみましょう。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋膜とは、筋肉や骨格など全身の組織を覆っている物質です。 この筋膜はストレスや悪習慣により分厚く硬くなったり癒着する性質があります。 この状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかり身体の様々な箇所に痛みや違和感をもたらせます。
そこで「筋膜ストレッチ(リリース)」という皮膚の表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくする施術を行っていきます。

 

■超音波療法

高周波による振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。
深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。

著者 Writer

著者画像
田上 竜司
誕生日:1991年6月21日
血液型:B型
趣味:サッカー、フットサル

患者さんへのコメント:
皆様を健康にすることをモット―に日々精進してまいりますので、よろしくお願いいたします!

ABOUT US

高円寺こうしん接骨院

住所

〒166-0002
東京都杉並区高円寺北3丁目20−25

最寄駅

JR高円寺駅 徒歩2分

駐車場

なし

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15:00〜20:00 -
お電話でのお問い合わせ

03-5356-9780

Web予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

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保険施術

外傷性の「打撲」「捻挫」「挫傷(肉離れなど)」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などの使って施術を受けることが可能です。※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。(応急処置を除く)
肩こりなどの慢性の痛みや慰安目的は保険適用外となります。

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基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

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ハイボルト療法

ハイボルト療法は高電圧を身体の負傷部位に浸透させることのできる電気療法です。 期待できる効果は「軟部組織の修復」「痛みが出るサイクル、原因を特定する」ことです。 レントゲンでは映らない、筋肉、腱、靭帯の修復を促進することで早期回復が期待できます。

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特殊固定具

骨折、脱臼、重度の捻挫の場合は患部をより強固に固定する必要がるため特殊固定具を使用し組織の回復を目指します。患部の状態によりギプス包帯やボール紙を使った固定具などを用いて患部を固定します。

経穴(ツボ)へのアプローチアイコン

経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)に刺激を与えることにより、緊張し硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進させていきます。 除痛効果や、圧力(負荷)の軽減などにも効果的です。 また、他の施術の効果を持続させる効果も期待できます。

テーピングアイコン

テーピング

テーピングにはさまざまな種類があり目的により使い分けていきます。 ケガの早期回復を目指す目的で使用する場合、患部の動きをよくするため、「サポート」目的で使用する場合、圧迫による痛みの緩和を目的としている場合、患者さんの目的により「ホワイトテープ」「キネシオロジーテープ」「スパイラルテープ」「ストリンテックステープ」などを施します。

骨格矯正アイコン

骨格矯正

身体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術です。 原因が思い当たらない痛みにお悩みの方の中には、姿勢のアンバランスが影響し症状が発生しているケースが多くあります。 1度姿勢を見直してみましょう。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋膜とは、筋肉や骨格など全身の組織を覆っている物質です。 この筋膜はストレスや悪習慣により分厚く硬くなったり癒着する性質があります。 この状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかり身体の様々な箇所に痛みや違和感をもたらせます。 そこで「筋膜ストレッチ(リリース)」という皮膚の表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくする施術を行っていきます。

超音波療法アイコン

超音波療法

高周波による振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。 深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

【EHD】 頭蓋骨に効果的なアプローチを行う施術です。
頭の経穴(ツボ)を刺激することでリンパや血流の流れを促進し頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れによる不調の改善が期待できます。
頭蓋骨へのアプローチによって全身の不調を改善しましょう。
【DPL】 ふくらはぎからひざ裏に対してほぐしリンパと血液の流れを促進していきます。
リンパと血液の流れが整うことで老廃物の排出が促され冷え性やむくみの解消に効果が期待できます。
日々のストレスや運動不足が原因でひざ裏やふくらはぎに老廃物が溜まっている方におすすめな施術です。

カッピングアイコン

カッピング

症状が気になる場所を透明なカップで吸引する施術です。 肩や腰の痛み、血行促進、デトックス効果、花粉症の軽減や自律神経の調整など、全身への影響が期待できます。

産後矯正アイコン

産後矯正

出産後に、腰痛や尿漏れなどの不調が現れる原因としては、出産時に骨盤の腸骨(ちょうこつ)・座骨(ざこつ)・恥骨(ちこつ)の3種類の骨のバランスが崩れてしまうことだと言われています。
産後矯正ではこのバランスを整え不調の改善を目指していきます。
出産後に緩んだ靭帯、ゆがんだ骨盤を戻すことによって出産前よりも良いスタイルに戻しましょう。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

自律神経調整としては主に、花粉症に対して施術を行っていきます。
東洋医学では、花粉症は自律神経の乱れが大きく影響していると言われています。
そのため、頚椎から胸椎のゆがみを整えることで自律神経による乱れを少なくしていきます。
また耳ツボを刺激しアプローチすることもあります。 薬のように眠たくなる、倦怠感を感じるなどの副作用もない安心な施術です。

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O脚矯正

O脚矯正は、その原因に合わせて股関節や膝、足関節などにアプローチしていきます。
骨盤と下半身のバランスを整える施術を行う場合もあります。
「歩くと疲れやすい」「ガニ股」「膝に痛みがある」そのような方におすすめな施術です。

猫背矯正アイコン

猫背矯正

猫背は、CMC筋膜ストレッチ(リリース)や骨格矯正などでアプローチしていきます。
胸椎の後弯が強くなるとストレートネックになりやすくなります。
また、頭痛や肩こりの症状をお持ちの方は猫背の可能性が高いです。ご自宅でもできる猫背矯正もお伝えしています。
デスクワークなどによって丸くなった背中を改善しましょう。

MCE(モーターコントロールエクササイズ)アイコン

MCE(モーターコントロールエクササイズ)

装着することにより、体幹を伸展、骨盤を前傾させ、インナーマッスルの活動を促す体幹訓練を目的としたエクササイズです。 装着した状態で歩行することによって無動力で、自身の保持している身体能力を使い、更に身体能力及び運動能力を向上させる効果が期待できます。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。
むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

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労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

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