「トレーニング」に関するコラム一覧

インナーマッスルトレーニング

筋肉の役割を知って効果的なトレーニングをしましょう！ こんにちは！ 院長の田上です。 皆さん、「腸腰筋」をご存知ですか？ 当院をご利用されている方は、よく耳にすると思います。 腸腰筋とは、骨盤と腰椎をつないでいる、上半身 […]

フォースタンス理論

こんにちは。院長の田上です。 今月はスポーツの秋を迎えますので、「トレーニング」についてのお話です。 皆さん、普段からトレーニングはしていますか？ トレーニングにもさまざまな種類がありますが、今回は、「フォースタンス理論 […]