血圧は毎日計っていますか？

立ちくらみは脳が貧血している状態です

こんにちは！院長の田上です。
今月は「立ちくらみ」についてお伝えします。

急に立ち上がった時に感じる軽いめまいは、起立性低血圧の症状です。
脳の血流や血液量の低下、酸素不足などが原因です。
地球には重力があるため血液が下半身にたまりやすく、加えて身体を動かさない状態を長く続けると脳貧血に陥りやすくなります。

立ちくらみは椅子から立ち上がる時や横になった姿勢から起き上がる時にも起こります。

低血圧・高血圧のリスク

血管を流れる血液の圧力を示す血圧には、日本高血圧学会による目安があり、
高血圧135mmhg以上
最低血圧85mmhg以上　　になると高血圧とされます。

高血圧は自覚症状に乏しく、放っておくと動脈硬化を進行させてしまい脳卒中や心筋梗塞、腎臓病などを引き起こす可能性があります。
測定に際して、病院では緊張から高い数値が出やすいため、自宅での測定を学会は推奨しています。

一方の低血圧は、主に高血圧100mmhg以下、最低血圧60mmhg以下をいいます。
低血圧になると起立性低血圧やめまい、頭痛、肩こり、耳鳴り、不眠、胃もたれ、吐き気、発汗、動悸、不整脈などの症状が現れやすいです。
ちなみに低血圧には国際的な基準がありません。

健康管理のために血圧は毎日計りましょう！