ハル
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春の訪れとともに活動的になりますが、冬の間に縮こまった身体のまま急に動きはじめると、思わぬケガを負いかねません。
スムーズに「動ける身体」を取り戻す鍵は、身体の奥深くで姿勢を支えている、「インナーマッスル」の再起動が必要です。
そこで当院が推奨するのが、複合高周波によるＥＭＳ（電気的筋肉刺激）です。
一般的な低周波機器とは異なり、皮膚への抵抗が少なく、深層部までしっかり刺激が届けられます。
自分では鍛えにくい「腸腰筋」や「腹横筋」といったインナーマッスルへダイレクトに刺激を与え、無理なく安全に、効率的な筋トレを可能にします。
深層にある筋肉は、「姿勢維持筋」とも呼ばれ、天然のコルセットのように骨格を正しい位置に保定する役割を担っています。
猫背などの不良姿勢を改善し、「ケガをしにくい身体」へと変えるには、ここを強化して関節や筋肉の負担を軽減する必要があります。
筋肉の細胞が生まれ変わるには、概ね３か月程度を要します。
春の陽気に負けない軽やかな足取りを手に入れるには、あきらめずに継続する心構えが大切です。
当院のＥＭＳで、根本から姿勢を整え、一生動ける身体づくりをいまからはじめませんか？
